Получил образование узкоспециализированного технолога. Затем, будучи любознательным человеком и неплохим аналитиком, стал изучать и понимать технологии в любых отраслях (от кулинарии – до медицины). Создать хорошую технологию можно ТОЛЬКО понимая суть происходящего процесса. Я не ЛЕЧУ и не УЧУ! Просто, собрал накопленный опыт в одном удобном месте, чтобы не искать повторно решения (уже забытых) вновь всплывающих проблем.
Прежде всего, хочу предупредить, что эти советы не заменяют врачей
и лечение! Эти пустячки просто помогают: как сохранить здоровье, так
и в лечении.
Ну не люблю я запреты: то нельзя, и это нельзя….
Как жить, чтобы
было можно все?
Естественно, в разумных количествах (исключив яды,
наркотики и прочее – убивающее жизнь ). Собственно и ответ рядом:
в разумных количествах. В малых дозах и яд – лекарство. Каждое вещество,
включая витамины, в одних количествах лечит, а в других – калечит.
Единственно,
наркотики и в малых дозах вызывают смертельную зависимость. Но человек,
не терпящий запретов – не станет рисковать своей независимостью
из-за сомнительных «радостей» во сне, т. е. в уходе от жизни.
Первое – это разнообразие в питании.
Нет вредных продуктов (кроме идентичных натуральному), дело только в количестве. Существует теория, что все
болезни от недостатка каких-либо веществ в организме: на одних и
тех же полях, годами выращивают продукты питания, «высасывая» из
земли многие вещества и восполняя, в виде удобрений, только часть
из них.
Много полезных веществ
в салатах из морской капусты, овощей,
трав и фруктов, - в соках.
Особо надо выделить морскую капусту:
У дочери в детстве появилось облысение на голове, диаметром сантиметра три, не лишай, и ничто не помогало (И лук и яйца и мед и т.д.). И только морская капуста, в которой, кроме йода, много микроэлементов, - помогла избавиться от этой напасти.
Кроме того, в морской капусте есть вещества – стерины, – которые борются с холестерином, разжижают кровь и уменьшают тромбообразование в сосудах. А это, может предотвратить
инфаркт.
Предполагаю, что регулярное употребление в пищу морской капусты – одна из причин долголетия японцев.
Хорошо чередовать
разные виды мяса, пресноводную
рыбу - с морской, другими морепродуктами.
А еще - и способы приготовления:
супы, борщи, холодец, вареное, жареное, пареное, сушеное, вяленое,
копченое и т.д. Используйте многообразие жиров и масел. Причем,
обязательно все должно быть вкусно приготовлено!!!
Второе – «не гонитесь»
за резкими улучшениями:
если Вы резко похудели, то также резко
и опять наберете вес. Чем «мягче» изменение, тем оно на дольше.
Третье
– любое лечение нельзя прекращать сразу после выздоровления, т.е.
сразу после исчезновения симптомов болезни. Продлите лечение еще
на день – два, иначе возможен возврат болезни, причем в более тяжелой
форме. Есть этому простое логическое объяснение: не «добили» микробов
и они как бы «закалились», т.е. приспособились к лекарству.
Чтобы сохранить свое здоровье:
Не надо «бравировать» здоровьем.
Многие здоровяки, которым «море
по колено» и ничего им лечить не надо, как-то внезапно умерли
сразу. Или вдруг «спали с лица» и быстро угасли, а бабушки – у которых
все болит и которые постоянно что-то принимают, так с жалобами живут
еще десятки лет!!!
Чтобы сохранить свое здоровье:
С подозрением
относиться к советам типа: «постоянно
это принимайте». Т.к. глупо пытаться «заменить лекарствами действия
своего организма». Ни один врач не сможет учесть все взаимосвязи
даже абстрактного среднего организма. А ведь организмы бледного
и краснолицего людей уже отличаются, не говоря уже о возрасте, условиях
жизни, структуре и культуре питания и т.д. Поэтому, лучшее, что
можно сделать,чтобы сохранить свое здоровье:
Т.е. «убирать лекарствами» минимумы и максимумы давления, воспаления
и т.д. И помогать организму, реагируя на его «крики о помощи».(Надеюсь, Вы понимаете, что антибиотики надо пить только полными курсами?)
Чувство меры
Довольно часто лекарственное воздействие имеет такое свойство, как инерция. Поэтому, лекарства или иные вещества, возвращающие организм к состоянию равновесия, достаточно принимать до «касания» результата анализа к началу нормы.
Если мозги гладкие как биллиардный шар, совсем без извилин, то логика одномерная. То есть, логика лежит на прямой линии, и есть только два варианта: 1\это плохое; 2\ это хорошее.
Приблизительно в таком русле лежит множество публикаций на тему здоровья. Типа: вредные и полезные продукты для здоровья, жареное вредно, а полезное - только «на пару». Где подобное можно получить? Правильно - в больничной койке, куда и ведут рекомендации подобного рода. Может это и есть мечта торгашей от медицины: все люди - пациенты в палатах, едят только «жеваное», принимают дорогущие процедуры и платят, платят и еще раз платят!
При наличии хотя бы одной извилины, понимаешь, что существует еще и количество, которое и определяет полезность или вредность продуктов, процедур и т. д. и т. п. Кстати, самое лучшее лекарство – это закалка организма, которая невозможна без приема «вредных»: веществ и воздействий окружающей среды. Как говорят французы: «каждый ребенок должен съесть свой килограмм грязи». Видать, они умные эти французы, поэтому и так протестуют против однополых браков. Не хотят они освобождать место для золотого миллиарда.
Трехмерная логика учитывает множество остальных факторов, таких как: пол, возраст, состояние организма, предыдущие события и т.д. и т.п. Почему так язвительно? Ну, «достали» уже однолинейные рекомендации по всем каналам ТВ, будто мы американцы, и «едим только жеваное»!
Поиск необходимой информации осуществляется в разделах Главного меню по ссылкам.
Уважая чужой опыт, считаю ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ наличие «Обратной связи»:
Права на материалы, размещенные на сайте, принадлежат Автору.
Все права защищены и охраняются законом.
При использовании материалов с сайта ссылка на него обязательна.
