полезные советы

Здесь – маленькие «пустячки», облегчающие жизнь и являющиеся основой любой сущности.

OCHEWIDNO.RU

Главная Найти хорошую работу Похудеть до своего веса Комплексы
Быть умным Быть красивым Каких любят мужчины Наслаждаться
Уметь плавать Вкусно готовь Будь здоров Философия жизни
Экономика и финансы Забытые заповеди Наши детки Разное

При изменении ширины экрана (повороте мобильного) - страницу ПЕРЕГРУЗИТЬ!

Н О В О Е

(последние заметки, по дате убывания)

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

Как сохранить здоровье

здоровье

Дневник покупателя кислородного концентратора или лечение кислородом(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

Прежде всего, хочу предупредить, что эти советы не заменяют врачей и лечение! Эти пустячки просто помогают: как сохранить здоровье, так и в лечении.
Ну не люблю я запреты:  то нельзя, и это нельзя….

Как жить, чтобы было можно все?

Естественно, в разумных количествах (исключив яды, наркотики и прочее – убивающее жизнь ). Собственно и ответ рядом: в разумных количествах. В малых дозах и яд – лекарство. Каждое вещество, включая витамины, в одних количествах лечит, а в других – калечит.
Единственно, наркотики и в малых дозах вызывают смертельную зависимость. Но человек, не терпящий запретов – не станет рисковать своей независимостью из-за сомнительных «радостей» во сне, т. е. в уходе от жизни.

Первое – это разнообразие в питании.

Нет вредных продуктов (кроме идентичных натуральному), дело только в количестве. Существует теория, что все болезни от недостатка каких-либо веществ в организме: на одних и тех же полях, годами выращивают продукты питания, «высасывая» из земли многие вещества и восполняя, в виде удобрений, только часть из них.

Много полезных веществ

в салатах из морской капусты, овощей, трав и фруктов, - в соках.

Особо надо выделить морскую капусту:

У дочери в детстве появилось облысение на голове, диаметром сантиметра три, не лишай, и ничто не помогало (И лук и яйца и мед и т.д.). И только морская капуста, в которой, кроме йода, много микроэлементов, - помогла избавиться от этой напасти.

Кроме того, в морской капусте есть вещества – стерины, – которые борются с холестерином, разжижают кровь и уменьшают тромбообразование в сосудах. А это, может предотвратить

инфаркт.

Предполагаю, что регулярное употребление в пищу морской капусты – одна из причин долголетия японцев.

Хорошо чередовать

разные виды мяса, пресноводную рыбу - с морской, другими морепродуктами.
А еще - и способы приготовления: супы, борщи, холодец, вареное, жареное, пареное, сушеное, вяленое, копченое и т.д. Используйте многообразие жиров и масел. Причем, обязательно все должно быть вкусно приготовлено!!!

Второе – «не гонитесь» за  резкими улучшениями:

если Вы резко похудели, то также резко и опять наберете вес. Чем «мягче» изменение, тем оно на дольше.

Третье

– любое лечение нельзя прекращать сразу после выздоровления, т.е. сразу после исчезновения симптомов болезни. Продлите лечение еще на день – два, иначе возможен возврат болезни, причем в более тяжелой форме. Есть этому простое логическое объяснение: не «добили» микробов и они как бы «закалились», т.е. приспособились к лекарству.

Чтобы сохранить свое здоровье:

Не надо «бравировать» здоровьем.

Многие здоровяки, которым «море по колено» и ничего им лечить не надо,  как-то внезапно  умерли сразу. Или вдруг «спали с лица» и быстро угасли, а бабушки – у которых все болит и которые постоянно что-то принимают, так с жалобами живут еще десятки лет!!!

Чтобы сохранить свое здоровье:

С подозрением

относиться к советам типа: «постоянно это принимайте». Т.к. глупо пытаться «заменить лекарствами действия своего организма». Ни один врач не сможет учесть все взаимосвязи даже абстрактного среднего организма. А ведь организмы бледного и краснолицего людей уже отличаются, не говоря уже о возрасте, условиях жизни, структуре и культуре питания и т.д. Поэтому, лучшее, что можно сделать,чтобы сохранить свое здоровье:

помогать организму точечными воздействиями, народными средствами.

Т.е. «убирать лекарствами» минимумы и максимумы давления, воспаления и т.д. И помогать организму, реагируя на его «крики о помощи».(Надеюсь, Вы понимаете, что антибиотики надо пить только полными курсами?)

Мир в одномерной логике

Если мозги гладкие как биллиардный шар, совсем без извилин, то логика одномерная. То есть, логика лежит на прямой линии, и есть только два варианта: 1\это плохое; 2\ это хорошее.

Приблизительно в таком русле лежит множество публикаций на тему здоровья. Типа: вредные и полезные продукты для здоровья, жареное вредно, а полезное - только «на пару». Где подобное можно получить? Правильно - в больничной койке, куда и ведут рекомендации подобного рода. Может это и есть мечта торгашей от медицины: все люди - пациенты в палатах, едят только «жеваное», принимают дорогущие процедуры и платят, платят и еще раз платят!

При наличии хотя бы одной извилины, понимаешь, что существует еще и количество, которое и определяет полезность или вредность продуктов, процедур и т. д. и т. п. Кстати, самое лучшее лекарство – это закалка организма, которая невозможна без приема «вредных»: веществ и воздействий окружающей среды. Как говорят французы: «каждый ребенок должен съесть свой килограмм грязи». Видать, они умные эти французы, поэтому и так протестуют против однополых браков. Не хотят они освобождать место для золотого миллиарда.

Трехмерная логика учитывает множество остальных факторов, таких как: пол, возраст, состояние организма, предыдущие события и т.д. и т.п. Почему так язвительно? Ну, «достали» уже однолинейные рекомендации по всем каналам ТВ, будто мы американцы, и «едим только жеваное»!

ТЕСТ НА СТЕПЕНЬ УСТАЛОСТИ

us

Чем быстрее вращаются, тем сильнее усталость! http://www.medkrug.ru/tests/show/658

НА СЛЕДУЮЩИХ СТРАНИЦАХ:

 10 важных правил здоровья и долголетия

 Эта старческая привычка - экономить силы.

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 Про камни не «за пазухой».

 Сигмоидит и прочие «прелести» кишечника.

 ИНСУЛЬТ, хрупкие кости, ломкие ногти

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 ВЫЛЕЧИТЬ ГРИПП БЕЗ ТАБЛЕТОК НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 АРТРОЗ.Остеохандроз и т.д.

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 ДАВЛЕНИЕ,АРИТМИЯ

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 БРОНХИТ.Зрение.АНГИНА, «слабое горло»,Сильно болит горло.

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА, сухость во рту. БЕЗБОЛЕЗНЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ССАДИН.Геморрой. Изжога. Низкий гемоглобин.Герпес. Как легче бросить курить

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 Лучший и простейший способ избавления от излишнего веса!

 Метаболизм – одна из важнейших составляющих в борьбе с лишним весом!

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 Попутный эффект снятия метеозависимости

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 Почему живот?

 Новогодняя история

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 Иммуномодуляторы и стимуляторы - аналоги или нет?

 Музыка, математика и слух

 Однозначная вредность стимуляторов!

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 Народные средства и ранняя диагностика

 От облысения

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 Этапы лечения болезни

 Про рак

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 О неизбежности зарядки

 Болезни позвоночника

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 Причуды памяти

 Возможна ли успешная борьба со старостью?

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 Наиболее эффективные действия при заболеваниях различных частей тела.

 Вредность мобильного: долгие звонки или долгая жизнь?

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

  Здоровье, как баланс систем.

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

 Здоровый образ жизни по …

(ПОДРОБНЕЕ: нажать здесь!)

Обратная связь или подписка на обновления

Права на материалы, размещенные на сайте, принадлежат Автору. Все права защищены и охраняются законом. При использовании материалов с сайта ссылка на него обязательна.

весна
Правильный CSS! Правильный CSS!